МБОУ СОШ № 4
п. Переволоцкий ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ

Новости


https://www.gosuslugi.ru/600426/1/form



Дистанционное обучение


Центр "ТОЧКА РОСТА


«Лагерь дневного пребывания (ЛДП) «Дружба»


«Организация питания обучающихся»


Навигатор абитуриента – это ответы на самые сложные и важные вопросы родителей и детей об образовании. Мы рассказываем про олимпиады, экзамены, колледжи и вузы, про личный опыт школьников, родителей и студентов, про профессии будущего и про то, где им учат.

Электронный журнал и дневник

Инструкция для родителей

Инструкция для обучающихся


Постановление  от 18.01.2023 г. №23-п «О закреплении территорий, на которых проживают граждане, имеющие право на получение образования по образовательным программам дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования, за образовательными организациями Переволоцкого района Оренбургской области»


RSS

Министерство образования Оренбургской области:

8 (3532) 34-26-03 - Курамысова Елена Васильевна, куратор министерства образования

Отдел образования администрации Переволоцкого района:

8 (35338) 31-8-55 — Булгакова Светлана Александровна, ведущий специалист отдела образования администрации Переволоцкого района

Школьная горячая линия

понедельник-пятница: 09:00-17:00.


телефон: 8(35338) 21-8-28

Мансурова Расима Масхутовна, зав. хозяйственной частью


Охват горячим питанием: 

1-4 классы  —  70 чел.

5-9 классы —  117 чел. 

10-11 классы —  22 чел. 


МЕНЮ


Принимаемая пища постоянно обновляет, развивает клетки и ткани организма, является источником энергии и веществ, из которых производятся гормоны, ферменты и другие управляющие обменными процессами. Для соответствующей работы организма необходимо здоровое питание.

Здоровое питание-это правильное питание, соответствующий выбор и приготовление ингредиентов.

Здоровое питание (полноценный рацион) — это молочная, мясная и полезная хлебобулочная продукция.

Ешьте меньше, но чаще. Между приёмами пищи можно поесть низкокалорийный йогурт, сыр, орехи, сухофрукты, крекеры из цельного зерна.

Фрукты, овощи, зерна и бобовые культуры — продукты здорового питания с высоким содержанием сложных «длинных» углеводов, клетчатки, витаминов и минералов, с малым содержанием жира и холестерина.

Важную часть здорового питания занимает вода. Она очищает организм от отходов и токсинов.

Углеводы необходимы для здорового питания и физической активности, они являются источником энергии. Цельные зерна содержат антиоксиданты, которые защищают от коронарной болезни сердца.

Клетчатка присутствует в цельных зёрнах, овощах и фруктах. Это продукты растительного происхождения и они нужны для здоровой пищеварительной системы и питания.

Фрукты, овощи – это витамины и минералы, являющиеся источником питательных веществ.

Для полноценного здорового питания необходима белковая пища. Белок содержится в фасоли, орехах, ореховом масле, горохе и соевых продуктах.

В молочной продукции содержится кальций, требующийся для костей.

Жиры нужны для питания мозга, сердца, нервов, гормонов, также волос, кожи и ногтей.

Из одинаковых продуктов можно приготовить как полезную, так и вредную пищу. В здоровом питании больше используется варёная и запечённая пища. Помощником здесь может послужить пароварка, так как в неё при варке не нужно добавлять масло. В приготовленной на пару пище сохраняются витамины и полезные вещества.

Здоровое питание-это пища, которая не приводит человека к бессознательности, возбуждению, крайности и беспокойству.


Персональные данные, размещенные на сайте, размещены с согласия субъекта персональных данных. Копирование материалов сайта разрешено только с письменного согласия администрации сайта.